Crisis de ansiedad: ¿Qué es y cómo controlarla?

Un 16% de los argentinos sufrirá un ataque de ansiedad en algún momento de su vida. ¿Cómo reconocerlo? ¿Qué hacer para controlarlo? El Dr. Marcelo Cetkovich, director médico de INECO, brindó recomendaciones y explicó las diferencias entre ansiedad y ataque de pánico, en diálogo con el diario La Nación:

«La ansiedad es una respuesta fisiológica que ha desarrollado la naturaleza, que nos permite prepararnos para reaccionar en forma rápida en situaciones de incertidumbre y peligro, como cuando vamos a dar un examen o entrar a un lugar oscuro o desconocido.»

«Las crisis de ansiedad, también denominadas crisis o ataques de pánico, no son más que la aparición de éstos signos de alarma, sin que exista una situación que lo justifique: en forma súbita la persona experimenta una sensación de alarma o miedo; surge el temor a tener un ataque, desvanecerse o perder el control. Todo esto va acompañado de taquicardia, palpitaciones, sensación de ahogo o falta de aire, mareos, zumbidos en los oídos, puede haber malestar digestivo, entre otros.»

Además, el doctor Cetkovich, autor del libro «El estigma de la enfermedad mental y la psiquiatría» explicó cómo reconocer cuando una persona lo sufre.

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