Management personal: claves para afrontar el estrés de fin de año en el trabajo

El año finaliza y llegan los balances, tanto profesionales como personales. El Dr. Marcelo Cetkovich es psiquiatra y explicó algunas estrategias para afrontar el estrés de diciembre en el ámbito laboral.

Terminar el informe anual. Cumplir con reuniones y pendientes que parecen multiplicarse. Hacer el cierre de año en la empresa puede ser agotador y se siente tanto en el cuerpo como mentalmente. Es por eso que el estrés, la ansiedad y los dolores provocados por la tensión parecen moneda corriente en estos días.

El jefe de psiquiatría de INECO, Dr. Marcelo Cetkovich, explicó esta cuestión y brindó consejos para combatir el estrés de fin de año, en exclusiva para Revista Apertura:

«Todos hacemos balances, tanto si uno está en los puestos de toma de decisión como en las posiciones más junior».

«Frente a momentos de particular tensión en el ámbito de trabajo una buena idea es salir a dar una vuelta manzana y poner distancia al problema.»

«Evitar dejar todo para último momento, hacer vida sana y estar con la familia»

 

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